소소한 일상

한 청년의 소소한 일상을 담은 스토리입니다._($$_

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군무원 면접은 생각보다 간단합니다. 전문지식과 응용능력으로 단답형으로 간단하게 답변하고, 상황에 따라서 서술식의 답변으로 대처할 수 있기 때문입니다. 그래서 평소에 면접준비를 할 경우 국방 일보등 국방에 관한 시사 이슈는 꼭 챙겨 보며 군이 관심 있게 다루는 분야들을 숙지한다면 정말 쉽게 면접준비를 할 수 있습니다. 오늘 이 시간에는 군무원 면접과 1분 자기소개를 최대한 완벽하게 준비할 수 있는 시간을 가져보겠습니다. 2023.08.24 - [자기계발] - 군무원 자기소개서 꿀팁 - 현직 직업상담사가 알려드립니다. 군무원 자기소개서 꿀팁 - 현직 직업상담사가 알려드립니다. 군무원을 준비하시는 분들은 필기시험의 합격도 중요하지만 필기시험에 합격을 하였다면 더 중요한 자기소개서 제출과 면접이 남았습니다. 오..

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군무원을 준비하시는 분들은 필기시험의 합격도 중요하지만 필기시험에 합격을 하였다면 더 중요한 자기소개서 제출과 면접이 남았습니다. 오늘 이 블로그를 보고 계신 분들은 필기시험을 합격하여 보고 있을 거라 믿지만 혹여나 필기시험에 붙지 못하였어도 다 좋은 경험이고 다음 시험에 꼭 붙어서 오늘 제 자기소개서가 도움이 되었다면 좋겠습니다. 그러면 먼저, 자기소개서 작성 작성 방법에 대해서 차근차근 알아보겠습니다. 구분 원서접수 필기시험 필기 합격자발표 면접시험 최종합격자발표 국방부 5.8 (월) ~ 5.11 (목) 7.15 (토) 8.18 (금) 9.19 (화) ~ 9.22 (월) 10.6 (금) 육군 9.4 (월) ~ 9.27 (수) 10. 16 (월) 해군 / 해병대 9.19 (화) ~ 9.22 (월) 10..

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안녕하세요. 직업상담사 2급 필기 핵심 강의 6일 차입니다. 오늘은 체계적 둔감 법과 행동주의 상담 기법 중 내적인 행동변화와 외적인 행동변화를 촉진시키는 방법에 관해 배워보겠습니다. 두 가지 모두 필기와 실기에 핵심으로 나오지만 쉽게 암기하는 방법을 알려드리겠습니다. 체계적 둔감법 이란? 말 그대로 체계적으로 둔감화 시키는 방법입니다. 즉 불안을 점차(점진적) 노출시켜 불안한 내용을 둔감화 시키는 것입니다. 둔감 법의 절차 근! 불! 둔! ( 순서 중요!! ) 근육이완훈련 : 근육을 이완시켜 긴장을 풀어준다. 불안 위계 목록 작성 : 불안 목록을 약한 부분부터 강한 순서로 작성한다. 불안 위계 목록 둔감화 불안 목록을 점차적(점진적)으로 노출시켜 둔감하게 만든다. 행동주의 상담 기법 중 내적인, 외적인..

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안녕하세요. 이번 시간에는 교류분석 (TA) 이론에 대해서 공부를 해볼 겁니다. 교류분석은 실기와 필기에 기출 빈도가 높으며 쉬운 이론이라 시간을 조금만 투자해도 점수를 획득하실 수 있습니다. 그럼 5일 차 교류분석이론 시작하겠습니다. 의사교류분석에서 내담자의 이해를 위한 역동적 자아상태 부모 자아 - 부모를 모방하여 학습하는 자아 어린이 자아 - 아이처럼 행동하는 자아 성인 자아 - 현실을 합리적으로 판단하는 자아 의사교류분석에서 내담자의 이해를 위한 분석 유형 구조 분석 - 내담자의 성격을 구분하는 자아상태 분석 ( 부모-성인-어린이 자아 ) 의사 교류분석 -내담자의 언어와 행동을 분석한다 ( 상보 - 교차 - 이면 교류 ) 생활양식 분석 - 내담자의 생활양식 분석 ( 자기 긍정 - 타인 긍정 / 자..

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안녕하세요. 오늘은 정신분석 상담과 아들러의 이론에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 정신분석 상담과 아들러는 필기, 실기에 출제빈도가 높기에 꼭! 꼭!! 중요하게 봐야 할 필요가 있습니다. 그럼 오늘 하루도 시작해보겠습니다! 정신분석 상담에서 필수적 개념인 불안의 3가지 유형 관련 문항 현 ! 신 ! 도 ! 현실적 불안 - 실제로부터 오는 불안 신경증적 불안 ( 자아와 원초아 간의 갈등 ) -자아와 본능 사이에서의 불안 도덕적 불안 ( 원초아와 초자아 간의 갈등 ) -초자아의 발달로 불안을 느낌 정신분석적 상담에 방어기제 억 ! 전 ! 투 ! 퇴 ! 합 억압 - 곤란한 상황을 무의식적으로 밀어내는 것 전위 - 화풀이를 다른 사람에게 하는 것 투사 - 남 탓 퇴행 - 이전 수준으로 후퇴하는 행위 ( ..

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안녕하세요. 저번시간에는 집단상담에대해 공부를 하였습니다. 집단상담에는 중요한 내용이 많아 암기하시기 어렵다고 느끼실 수 있겠지만 큰 틀만 암기한다면 어렵지않게 필기시험을 공략하실수 있을겁니다. 특히 보딘 관련 문항은 정말 시험에 자주 출제되기에 꼭 암기 하시면 되겠습니다. 그러면 3일차 시작해보겠습니다. 내담자와의 상담목표 설정시 유의사항 관련 문항 실현가능한 목표를 설정해야한다. 구체적인 목표를 설정해야한다. 원하고 바라는 목표를 설정해야한다. 상담자의 기술과 양립 가능 해야한다. 인터넷을 통한 사이버 상담이 필요한 이유 관련 문항 익명성이 보장이 된다. 접근성이 좋다. 비용이 저렴하다. 상담내역을 남길 수 있어 활용도가 높다. 내담자가 편하게 상담을 의뢰할 수 있다. 겔라트의 직업의사결정 8단계 관..